ЦІНА ТВОЄЇ СИЛИ?
6 денний курс для жінок, які
звикли справлятись самі.
звикли справлятись самі.
Я ОТРИМУВАЛА МАСУ ЗАДОВОЛЕНЬ, КОЛИ
ЧУЛА ПРО СЕБЕ:
ЧУЛА ПРО СЕБЕ:
- Ти сильна
- Ти незалежна
- Ти знаєш як вирішувати проблеми
- Ти надійна, на тебе можна покластися
- Ти не здашся, коли важко
- Ти знайдеш вихід з будь чого
МОЖЛИВО, ТИ, ЯК І Я КОЛИСЬ, ДУМАЄШ ПРО СЕБЕ:
✓ Мені простіше зробити самій, ніж пояснювати.
✓ Я постійно думаю про всіх і все.
✓ Я не вмію по-справжньому розслаблятися.
✓ Мені здається, що без мене все розвалиться.
✓ Я часто ображаюся, що близькі не цінують того, що я для них роблю.
✓ Я багато досягла, але спокою більше не стало.
✓ Я звикла бути сильною навіть тоді, коли сил давно немає.
✓ Все тримається на мені, мені не можна бути слабкою.
✓ Мені не можна помилятись.
Але, останнім часом,
все частіше
ловиш себе на думці:
⛔⛔⛔
Я БІЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ВСЕ
ТЯГНУТИ НА СОБІ
все частіше
ловиш себе на думці:
⛔⛔⛔
Я БІЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ВСЕ
ТЯГНУТИ НА СОБІ
ЧОМУ ТАК
ВІДБУВАЄТЬСЯ?
Колись сила допомогла тобі впоратися.
Можливо, ти рано подорослішала.
Можливо, навчилася не просити.
Можливо, зрозуміла, що покладатися можна тільки на себе.
Ця стратегія працювала.
Але сьогодні вона може коштувати тобі занадто дорого.
☣️Тривога.
☣️Контроль.
☣️Втома.
☣️Образа.
☣️Самотність.
Не тому, що ти слабка.
А тому, що неможливо весь час нести на собі більше, ніж належить..
Інколи твоя сила стає на стільки звичною для інших, що вони перестають помічати, скільки ти насправді несеш.
Можливо, ти рано подорослішала.
Можливо, навчилася не просити.
Можливо, зрозуміла, що покладатися можна тільки на себе.
Ця стратегія працювала.
Але сьогодні вона може коштувати тобі занадто дорого.
☣️Тривога.
☣️Контроль.
☣️Втома.
☣️Образа.
☣️Самотність.
Не тому, що ти слабка.
А тому, що неможливо весь час нести на собі більше, ніж належить..
Інколи твоя сила стає на стільки звичною для інших, що вони перестають помічати, скільки ти насправді несеш.
Можливо, ти
не називаєш це контролем
не називаєш це контролем
Ти просто переживаєш.
За дітей.
За чоловіка.
За здоров'я близьких.
За майбутнє.
Ти не хочеш керувати чужим життям.
Ти просто хочеш, щоб усе було добре.
Але одного дня помічаєш:
ти втомилася.
Тому що весь час живеш у напрузі.
Наче від тебе залежить більше, ніж насправді залежить..
За дітей.
За чоловіка.
За здоров'я близьких.
За майбутнє.
Ти не хочеш керувати чужим життям.
Ти просто хочеш, щоб усе було добре.
Але одного дня помічаєш:
ти втомилася.
Тому що весь час живеш у напрузі.
Наче від тебе залежить більше, ніж насправді залежить..
Я ЗНАЮ ЦІНУ СИЛИ,
БО САМА ПЛАТИЛА ЇЇ РОКАМИ
БО САМА ПЛАТИЛА ЇЇ РОКАМИ
Мене звати Маріанна Товт
Я вже 10 років психолог.
Але багато років я була жінкою, яка щиро вірила, що все залежить від мене.
Я звикла бути сильною.
Вирішувати.
Контролювати.
Витримувати.
Бути опорою для інших.
Мені здавалося, що саме так виглядає дорослість.
Що якщо я все передбачу, все проконтролюю і ні від кого не залежатиму — я буду щасливою.
Насправді я жила в постійній тривозі.
Я переживала за чоловіка, дітей, майбутнє.
Я намагалася зробити щасливими всіх навколо.
І не помічала, що сама давно перестала бути щасливою.
Після 10 років шлюбу я подала на розлучення.
Тоді мені здавалося, що мене зрадили.
Сьогодні я бачу це інакше.
Я зрозуміла, що задовго до цього сама перестала чути себе.
Я жила життям інших людей.
Несла відповідальність за їхні рішення.
Намагалася контролювати те, що не могла контролювати.
І зовсім не знала, чого хочу я сама.
Саме з цього досвіду народився цей курс.
Не з теорії.
Не з книжок.
А з особистого шляху, терапії та сотень історій жінок, які приходили до мене з різними запитами, але дуже схожим внутрішнім відчуттям:
Я вже 10 років психолог.
Але багато років я була жінкою, яка щиро вірила, що все залежить від мене.
Я звикла бути сильною.
Вирішувати.
Контролювати.
Витримувати.
Бути опорою для інших.
Мені здавалося, що саме так виглядає дорослість.
Що якщо я все передбачу, все проконтролюю і ні від кого не залежатиму — я буду щасливою.
Насправді я жила в постійній тривозі.
Я переживала за чоловіка, дітей, майбутнє.
Я намагалася зробити щасливими всіх навколо.
І не помічала, що сама давно перестала бути щасливою.
Після 10 років шлюбу я подала на розлучення.
Тоді мені здавалося, що мене зрадили.
Сьогодні я бачу це інакше.
Я зрозуміла, що задовго до цього сама перестала чути себе.
Я жила життям інших людей.
Несла відповідальність за їхні рішення.
Намагалася контролювати те, що не могла контролювати.
І зовсім не знала, чого хочу я сама.
Саме з цього досвіду народився цей курс.
Не з теорії.
Не з книжок.
А з особистого шляху, терапії та сотень історій жінок, які приходили до мене з різними запитами, але дуже схожим внутрішнім відчуттям:
Я намагалася зробити щасливими всіх навколо.
І не помічала, що сама давно перестала бути щасливою.
Після 10 років шлюбу я подала на розлучення.
Тоді мені здавалося, що мене зрадили.
Сьогодні я бачу це інакше.
Я зрозуміла, що задовго до цього сама перестала чути себе.
Я жила життям інших людей.
Несла відповідальність за їхні рішення.
Намагалася контролювати те, що не могла контролювати.
І зовсім не знала, чого хочу я сама.
Саме з цього досвіду народився цей курс.
Не з теорії.
Не з книжок.
А з особистого шляху, терапії та сотень історій жінок, які приходили до мене з різними запитами, але дуже схожим внутрішнім відчуттям:
«Я втомилася все тягнути сама, це не має кінця»
ЩО БУДЕ НА КУРСІ:
День 1. За що я насправді відповідаю?
⏳Побачимо, скільки відповідальності ти несеш за себе, а скільки — за інших людей.
День 2. Якою я повинна бути, щоб бути цінною?
⏳Дослідимо правила та програми, за якими ти живеш багато років і навіть не помічаєш цього.
День 3. Яка ціна моєї сили?
⏳Побачиш що стоїть за потребою все контролювати.
День 4. Де в цій історії я?
⏳Повернешся до свої бажаннь, потреб і почуттів. Зрозумієш, чому відпочивати виявляється складніше ніж працювати
День 5. Як би виглядало моє життя без тривоги та контролю?
⏳Спробуємо уявити життя, в якому не потрібно заслужити любов, схвалення чи право бути собою.
ФІНАЛЬНИЙ ДЕНЬ:
Терапевтична онлайн-зустріч із відповідями на питання та підбиттям підсумків, можливість побачити себе в історіях інших жінок.
ЩО ПОБАЧИЛИ ПРО СЕБЕ ІНШІ ЖІНКИ:
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ:
✓ Побачиш свої автоматичні сценарії.
✓ Зрозумієш, чому так важко розслаблятися і довіряти.
✓ Перестанеш плутати контроль із безпекою.
✓ Краще зрозумієш свої справжні потреби.
✓ Побачиш, де закінчується твоя відповідальність і починається відповідальність інших людей.
✓ Зробиш перший крок до життя, в якому сила не дорівнює постійній боротьбі.
✓ Зрозумієш, чому так важко розслаблятися і довіряти.
✓ Перестанеш плутати контроль із безпекою.
✓ Краще зрозумієш свої справжні потреби.
✓ Побачиш, де закінчується твоя відповідальність і починається відповідальність інших людей.
✓ Зробиш перший крок до життя, в якому сила не дорівнює постійній боротьбі.
Він про те, як перестати витрачати життя на доведення того, що ти сильна.
Твоя сила нікуди не зникне.
Але, можливо, після цих 5 днів ти вперше чесно відповіси собі на запитання:
Твоя сила нікуди не зникне.
Але, можливо, після цих 5 днів ти вперше чесно відповіси собі на запитання:
Чи не занадто дорого я плачу за життя, в якому все тримається на мені?
Цей курс не про те,
як стати слабкою
як стати слабкою
Почни досліджувати ціну своєї сили вже сьогодні.
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Більшість жінок на цьому курсі не назвали б себе контролюючими.
Вони просто звикли бути відповідальними, сильними та надійними.
Але якщо ти часто переживаєш за інших більше, ніж за себе, намагаєшся все передбачити або відчуваєш, що без тебе багато що не працюватиме — тобі буде корисно пройти цей шлях..
Вони просто звикли бути відповідальними, сильними та надійними.
Але якщо ти часто переживаєш за інших більше, ніж за себе, намагаєшся все передбачити або відчуваєш, що без тебе багато що не працюватиме — тобі буде корисно пройти цей шлях..
Чудово.
Цей курс не замінює терапію і не конкурує з нею.
Він допомагає побачити свої звичні сценарії під іншим кутом і часто дає нові усвідомлення навіть тим, хто давно працює над собою.
Цей курс не замінює терапію і не конкурує з нею.
Він допомагає побачити свої звичні сценарії під іншим кутом і часто дає нові усвідомлення навіть тим, хто давно працює над собою.
Так.
Цей курс не про стосунки.
Він про твої стосунки із собою.
Про силу, відповідальність, контроль, втому та право жити не лише для інших.
Цей курс не про стосунки.
Він про твої стосунки із собою.
Про силу, відповідальність, контроль, втому та право жити не лише для інших.
Відеоурок займає приблизно 10–15 хвилин.
Практичне завдання — ще 15–20 хвилин.
Ти можеш проходити матеріали у зручному для себе темпі.
Практичне завдання — ще 15–20 хвилин.
Ти можеш проходити матеріали у зручному для себе темпі.
Ні.
Усі завдання можна виконувати тільки для себе.
На фінальній зустрічі ти сама вирішуєш, чи хочеш ставити питання та ділитися своїми відкриттями.
Усі завдання можна виконувати тільки для себе.
На фінальній зустрічі ти сама вирішуєш, чи хочеш ставити питання та ділитися своїми відкриттями.
Ти не станеш іншою людиною за 5 днів.
Але дуже ймовірно, що почнеш краще бачити свої автоматичні сценарії.
А зміни починаються саме з цього моменту.
Коли ти перестаєш жити на автопілоті. Так, як було, точно вже не буде
Але дуже ймовірно, що почнеш краще бачити свої автоматичні сценарії.
А зміни починаються саме з цього моменту.
Коли ти перестаєш жити на автопілоті. Так, як було, точно вже не буде
Так, самостійно дивишся відео, виконуєш завдання до них 5 днів.
Лише на 6-й день я запрошу тебе до групи, де відбудеться фінальна терапевтична онлайн-зустріч. Ти зможеш задати питання і отримати відповіді.
Лише на 6-й день я запрошу тебе до групи, де відбудеться фінальна терапевтична онлайн-зустріч. Ти зможеш задати питання і отримати відповіді.
Тоді ти точно за адресою.
Бо саме з таких жінок і почалася історія цього курсу.
І я знаю це не лише як психолог.
Я знаю це зі свого власного життя.
Бо саме з таких жінок і почалася історія цього курсу.
І я знаю це не лише як психолог.
Я знаю це зі свого власного життя.
Саме тому.
Цей курс не для слабких жінок.
Він для тих, хто вже навчився справлятися.
І тепер хоче зрозуміти, чи можна жити не лише через силу.
Цей курс не для слабких жінок.
Він для тих, хто вже навчився справлятися.
І тепер хоче зрозуміти, чи можна жити не лише через силу.
Курс починається відразу після оплати
